입냄새 없애는 법 따라해보세요
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작성자 미담치과 댓글 0건 조회 632회 작성일 17-11-22 17:51본문
말을 하고있는데 입 냄새가!?
자신에게도 느껴지면 상대방에도 느껴지는 법이죠
입냄새없애는법 울산 미담치과에서 알려드릴게요
전혀 어렵지 않은 방법들이니 실천하실 수 있을거에요^^
커피나 탄산음료 보다는 녹차, 홍차를 드시는것이 좋습니다.
폴리페놀 성분이 많아 세균을 막아줘 입냄새를 없애는데 도움이 됩니다.
또한 녹차는 산성성분으로부터 치아를 보호해주기 때문에
치아건강에도 좋답니다^^
입안이 마르게되면 세균이 더 활발하게 활동하기 좋은 환경이 됩니다.
침에는 세균을 없애는 역할도 하기 때문에 건조하지 않게 만드는것이 좋습니다.
하지만 평소에는 침이 많이 나오지 않기 때문에 물을 자주마셔
구강을 마르지 않게 하는것이 좋습니다.
하루에 3번 양치는 기본입니다.
위에 알려드린 녹차마시기 물 자주마시기를 아무리 실천하신다 하더라도
양치가 되지 않으면 아무 소용이 없다는 사실!
칫솔질을 하시고 치실이나 치간칫솔로 치아 사이에 낀 음식물과
치태를 제거해줘야 입 냄새가 나지 않습니다.
그리고 꼭! 혀도 빼먹지 않고 닦아주세요
혀를 닦지 않으면 하얗게 백태가 끼게되면서 입냄새가 심해집니다.
1년에 한번 스케일링 보험 적용되시는거 아시죠?
올 7월부터는 만19세이상으로 대상이 확대되었습니다.
보험혜택으로 1년에 한번은 치과에 내원하셔서 검진도 받으시고
깨끗하게 스켈링 받으셔서 치아를 관리해주는것이 좋습니다.
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